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7月4日，申城气温迎来入梅以来的最高峰值，很多老友体感温度普遍超过40度。为了躲避炎热，不少人躲进空调房，并调侃“夏天要靠空调续命”。
面对酷暑，空调确实是对抗炎炎夏日的法宝，不过，抱着空调度过一夏，让人凉爽的同时，也让人担忧：有些老友因此患上了“空调病”，一吹空调就开始头疼、关节疼。面对这种情况，老友们还能运动吗？如何有效预防“空调病”呢？运动能缓解“空调病”吗？
所谓“空调病”，是由于长时间处于空调环境当中，出现头痛、头晕、打喷嚏、鼻塞、乏力、关节酸痛等不适症状，并不是一种可怕的疾病，它与生活习惯、运动习惯相关。
“空调病”可能是由于室内环境干燥不卫生引起的，也有可能是因为关节以及肌肉受凉导致的。该病与人体质有关，体质虚弱的人更容易患上该病。
虽然运动不能治疗“空调病”，但是却可以增强身体素质，提高免疫力，在一定程度上缓解“空调病”，并有效预防“空调病”的发生，使老友们安然度夏。
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