一到换季时节就“中招”,怎么增加抵抗力免疫力?-凯发官方首页

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2022-10-10 11:01:14

换季时节,气温忽冷忽热,流感也开始蠢蠢欲动。一些体质比较弱的人,稍不注意,就容易被它钻空子。而且和普通感冒相比,流感起病更急,全身症状更严重,如果“中招”,那真是苦不堪言。那么在这种情况下,我们怎么增加抵抗力免疫力,如何有效地预防流感呢?这篇文章就和大家来说一说。

怎么增加抵抗力免疫力?全家都能用的方法在这里

想要增加抵抗力免疫力,适当运动、均衡饮食这些都是大家所熟知的方法,但是有一种方法,可能有些人并不了解,那就是食用益生菌产品。益生菌简单来说就是对人体有益的活菌,它可以附着于肠道中,改善、衡肠道微生态。而肠道是人体最大的免疫器官之一,益生菌就是通过强健肠道以达到增加抵抗力免疫力的作用。不过虽然益生菌确实有效,但在挑选产品时,要注意选择具有针对的产品,比如光明全家护。

光明全家护所添加的干酪乳杆菌lc2w、嗜酸乳杆菌ncfm、乳双歧杆菌bi-04以及乳双歧杆菌hn019,都对提高免疫力有着靶向效果。其中,光明乳业专利菌株干酪乳杆菌lc2w能够增强免疫细胞活、降低炎症因子;进口的优质菌株嗜酸乳杆菌ncfm能增加体内免疫因子pge2的含量,帮助人体更好地抗炎;乳双歧杆菌bi-04可以改善感冒和免疫系统功能,杜邦营养与健康的markus lehtinen博士发表的一篇报告中就有指出;乳双歧杆菌hn019则能提高人体免疫细胞功能。几种菌株强强联合,为身体建起一道坚实的壁垒,将有害病菌隔绝在外。

不仅如此,光明全家护中的四种菌株均适用于3岁以上的儿童及成人,因此全家人可以一起食用,共同抵抗流感。同时每100g光明全家护中还含有超过280mg的igg免疫球蛋白,igg是免疫球蛋白中重要的组成部分,它具有抗体活,能与病毒、细菌等病原体产生中和抵御反应,进一步增加全家人的自护力。

怎么增加抵抗力免疫力?预防流感这样做就行

除了食用光明益生菌之外,想要更好地预防和避开流感,大家还可以注意以下几个方面:

1、如果实在担心会中招,可以每年注射一次流感疫苗,6个月以上的孩子就可接种。接种疫苗后2-4周后开始具有保护作用,所以大家最好提前接种。

2、流感频发的时候,大家尽量不到人多拥挤、空气污浊的地方,因为流感会通过飞沫传播。实在非要去的话,最好戴好口罩。家中如果已经有人患有流感,在打喷嚏或咳嗽时应该用手帕或纸巾掩住口鼻,以免传染给家人。

3、一定要勤洗手,如果手不小心摸了被流感病毒污染的地方后,再直接吃东西、揉鼻子眼睛等也会感染。所以从外面回家后,一定要及时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

4、换季时节,早晚温差过大,可以早上多添衣物,中午觉得热了再减,这样能够避免着凉,大大减少感染流感的可能。

相信大家看完这篇文章,已经知道怎么增加抵抗力免疫力,也知道该如何在换季时节尽可能地躲开流感。实际上,光明旗下除了全家护,还有专为宝宝设计的小小健能、帮助控制体型的益生菌轻盈以及护胃型益生菌护卫幽,能够满足更多人群的需求。而且它们也都含有igg免疫球蛋白,能更好地抵御病菌侵袭,助力全家人都构建起强大的自护力。

 

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