文/宫锡进
俗话说，笑一笑，十年少；经常笑，人不老。笑大有益于人们的身心健康，益寿延年。脸上的笑源于内心，内心的笑反映在脸上。笑来之喜事、乐事，来自开心、快乐。开心快乐是笑的源泉，笑是开心快乐的外在表现。喜事、乐事、开心、快乐，要自己找，自己造，要去寻。自己找到了，造出来了，身心自然便会愉悦，精神自然便会爽朗，脸上自然也就会有了笑。
我跟老伴都是古稀老人，子女不在身边，二人世界过日子。我们不孤独、不寂寞，二人世界夕阳红，晚霞灿烂如朝霞。这都得益于我们生活中的找乐、造乐、寻开心。
融于社会，与人交流，亲近自然，游山玩水，积极去找乐、造乐，寻开心；读书看报写文章找乐、造乐、寻开心；逛超市蔬菜批发市场找乐、造乐、寻开心；两人唱歌、猜谜语、做游戏找乐、造乐、寻开心……
找乐、造乐、寻开心方法越多、行动越积极，乐趣就越多。乐趣越多，身心就越愉悦。身心越愉悦，身体就越健康。身体越健康，自然也就益寿延年了。老人积极找乐、造乐、寻开心如此之好，何乐而不为呢？
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