上海封闭管控已经有很长一段时间了，这不仅对居家市民，对医务和保障人员都是一种巨大考验。而从3月中起，上海全市中小学生实现线上教学后，广大学生也是足不出户，至今也有1个多月的时间了。而接下来也会有很长时间需要继续在家中上课，那对于低龄的小同学们该如何调整心情，在学习的同时也能更好地生活呢？各位家长可以参照以下几步，并根据孩子自身特点来合理安排其生活。
制定学习生活计划
中小学生平时都有学校里的课程安排，基本上只要跟着学校的进度安排走就行了。而在周末没课的时候，部分低年级的小学生可能会没有方向。加上疫情长时间不能出门，情绪会有点波动。这时就需要给孩子制定一个生活作息安排，让他知道接下来要做什么，指明一个方向。另外，还要和平时上学一样制定一个合理的生活作息，按时吃饭按时睡觉。
加强情感交流
小孩是非常需要情感交流的，平时他们可以和同学朋友一起玩，而在封控期内几乎没办法和同龄人见面，情感交流严重缺失。这种情况下家长有时间要多和孩子互动，定期进行亲子交流，分享心情和想法。另外还可以定期组织线上互动会，用在线会议的形式让小朋友们“面对面”交流，缓解孤单与焦虑情绪。
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