重阳节添上健康色!沌阳街把心理健康知识送到老年人身边-凯发官方首页

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2021-10-11 18:37:48

湖北日报讯(记者胡雯洁、通讯员余晶)“正确面对自己生理机制上的改变,根据自身年龄及身体机能的变化,去做适合自己的事情。”重阳节前夕,“情暖金秋 爱在重阳”老年心理健康讲座在武汉市沌阳街开展,近30位老人参与。

在讲座过程中,武汉精神卫生中心的医生向老人解释了什么才是真正的健康,即身体健康 心理健康,提醒老人们发现身体或心理等问题要及早到医院进行检查,应当学会自我调节,多运动,多结交朋友,从事有意义的活动,丰富自己的晚年生活,多学习多动脑、保持乐观心态,现场的老人听得津津有味。

医生从老人的生活规律、环境等方面的改变,深入浅出地分析了老人出现心理问题的原因,并结合实际情况就老人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。

在场的李阿姨说自己有睡眠障碍,经常晚上半夜睡不着觉。医生了解后发现,她晚上喜欢看抖音,越看越兴奋。针对这种情况,医生建议她睡前听一些舒缓的音乐,喝杯牛奶,放远手机。此次讲座还吸引了不少年轻人。张女士的婆婆经常发呆,东西放错地方,记忆力减退。她担心婆婆可能出现老年痴呆的症状,医生建议她回去多观察婆婆的症状,对比一下婆婆跟之前有哪些变化,什么时候出现这些变化的,必要的时候去医院就诊。

讲座活动中,医生和社工还给老人们发放了心理健康宣传折页,并针对手册的内容为老人们进行讲解。讲座结束后,医生还针对老人们个别化的问题进行了解答,并给每一位参加讲座的老人发放了沐浴露和口罩等日常生活必备品。社工维持秩序,整个活动井然有序地进行着。

“最美不过夕阳红,老年是一个充满幸福温馨的阶段。”相关负责人表示,希望通过此类活动引导了老人们更好地认识自己,养成积极健康快乐的心态,在今后的生活中学会适当调节自己,提高自己的老年生活质量。

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